Pilates für den gesunden Rücken!

Bewegungshungrige aufgepasst!

Am 12. September startet ein neuer PILATES Kurs.

Dann könnt ihr immer mittwochs in der Zeit von 19 – 20 Uhr ein ruhiges aber sehr effektives Training durchführen. Beim Pilates werden besonders die tiefliegenden stabilisierenden Muskeln im Rumpf gekräftigt. Eine kontrollierte Ausführung im Atemrhythmus ist dabei sehr wichtig.

Probiert es aus und stärkt die Körpermitte!

Ihr erreicht mich jederzeit per Mail oder unter 0176-20347540.

Bis bald und liebe Grüße Insa Neumann