1. Termin

Der gemeinsame erste Termin beinhaltet vier Schwerpunkte:

      1. Kennenlernen & Zielformulierung
      2. Fitnesscheck (ausführliche Anamnese in Theorie & Praxis)
      3. Trainingsplanung & Vereinbarung
    4. Terminvereinbarung & Hausaufgabe*

* freiwillig, aber ein wichtiger Schritt zur Zielerreichung.