Archiv für den Monat: September 2017

Rückenfitness (Präventionskurs)

Stärke Deinen Rücken! … ist das Motto vom kommenden Rückenfitnesskurs

ab Mittwoch, den 04.10.17 um 17.45 Uhr steht Dein Rücken im Mittelpunkt…

In 10 Trainingsstunden lernst du gezielte Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen kennen und machst dich mit der Ausführung vertraut. Kurze Entspannungsübungen ergänzen das Trainingsprogramm. Die Muskeln werden gestärkt, deine Körperhaltung verbessert und das Wohlbefinden gesteigert.

Bitte ein kleines Handtuch, eine Flasche Wasser und rutschfeste Socken mitbringen.

Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezahlt. Bitte fragt bei eurer Krankenkasse nach dem Zuschuss.

Anmeldung ab sofort möglich! Ich freue mich auf Dich!